Ataisz bulgur köret - hagyma-paradicsom 200g

A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy Vegantériás vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: Próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal!

Összetevők: bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek (póré- és vöröshagyma, paradicsompehely (Kína), petrezselyemlevél (EU).

Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1459,07 kJ/348,56 kcal, zsír: 1,46 g -amelyből telített zsírsavak: 0,11 g, szénhidrát: 75,65 g -amelyből cukrok: 10,19 g, fehérje: 10,54 g, só: 0,70 g.