Ataisz quinoa köret zöldséges 160g

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energia: 1603,61 kJ/383,09 Kcal, zsír: 4,88 g -ebből telített zsír: 0,91 g, szénhidrát: 67,72, ebből cukor: 6,25 g, fehérje: 14,19, só: 0,02 g.

Összetevők: quinoa fehér, szárított zöldségek. 10%, változó arányban (sárgarépa, petrezselyem. Gyökér és levél, paradicsompehely, vöröshagyma) Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és. Olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.

Elkészítés: a tasak tartalmát belekeverjük 400 ml sós vagy Vegantériás hideg vízbe. (a termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Kezdjük el főzni, adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható) alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük. Miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig. Állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni.